The smart Trick of ما هي أعراض القولون العصبي بالتفصيل That Nobody is Discussing

The smart Trick of ما هي أعراض القولون العصبي بالتفصيل That Nobody is Discussing

Blog Article

تجنب تناول المنبهات بقدر المستطاع، وكذلك الإقلاع عن التدخين.

يعبر القولون المستعرض الجزء العلوي من البطن. يربط القولون الأيمن بالقولون الأيسر.

أعراض القولون العصبي النفسية وأهم طرق علاجه أمراضعلاجات أعراض القولون العصبي النفسية وأهم طرق علاجه

ألم مستمر في البطن لا يخف إلا مع التبرز، أو إخراج الريح.

التقلصات غير الطبيعية لعضلات جدران الأمعاء: تُبطن جدران الأمعاء بطبقات من العضلات التي تتقلص أثناء تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي، إذا كانت التقلصات قوية ومستمرة لفترة أطول من المعتاد فقد تسبب الغازات والانتفاخ والإسهال، بينما يمكن أن تؤدي التقلصات المعوية الضعيفة إلى إبطاء مرور الطعام وبالتالي صلابة وجفاف البراز (الإمساك).

اتباع نظام غذائي مناسب، يُفضل التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضراوات، الفواكه، المكسرات والحبوب الكاملة. 

فقدان التركيز: صعوبة التركيز على المهام أو تذكر الأشياء.

تسجيل الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة الأطعمة التي تسبب احتدام نوبات القولون العصبي، تشمل المسببات الأكثر شيوعا؛ الفلفل الأحمر والبصل الأخضر والنبيذ الأحمر والقمح وحليب البقر.

مع ذلك، وعلى الرغم من هذا الخلل الوظيفي، من غير المعروف بدقة، حتى الآن، أسباب حدوث متلازمة القولون العصبي. ومن الملاحظ لدى المصابين:

يجب استهلاك الفركتوز، وهو مكون شائع للفاكهة وبعض النباتات، بكميات صغيرة فقط.

في الواقع، تلعب العوامل النفسية دورًا هامًا في تفاقم أعراض القولون العصبي وتأثيرها على جودة حياة المرضى.

لا يعد السبب الدقيق للإصابة بـ اعراض القولون العصبي معروفا حتى الآن، ولكن تشمل العوامل التي ربما تكون سببًا في الإصابة ما يلي:

قد تكون تقلصات الأمعاء الدقيقة والقولون، إما قوية جداً أو ضعيفة جداً.

إذ تحتوي هذه الأطعمة على الكربوهيدرات التي يصعب على الأمعاء الدقيقة امتصاصها.أعراض القولون العصبي المتهيج